Обратная связь

Новости

Анекдот на Тему

Готовлюсь к лету - купил водонагреватель... 

читать дальше

Вся правда об аноде

Зачем в водонагреватели ставят магниевый анод

Роль воды в организме человека.

Как всем известно, человек на 80% состоит из воды. Поэтому крайне необходимо поддерживать водный баланс в организме для сохранения здоровья и прекрасногоо самочувствия!

Тепло в каждый дом! По низким ценам!

Зима наступает на Урале неумолимо быстро. Самое время готовиться к суровому времени года.

Наступает банный сезон!

На улице становится с каждым днем холоднее - самое время готовиться к банному сезону.

О пользе увлажнителей воздуха.

С наступлением отопительного сезона в наших домах воздух становится сухим и тяжелым.

Как правильно ходить в баню?

Главная / Новости / Как правильно ходить в баню?

Как правильно подготовить организм  к бане?

Если вы хотите укрепить свой организм, ходите в баню трезвым и сытым: неплохо съесть что-нибудь некалорийное, например, овощной салат, можно выпить стакан кефира или йогурта. Ни в коем случае не пейте холодные напитки в бане, после бани – другое дело. Холодный напиток, выпитый в бане, может легко наградить вас бронхитом или воспалением легких, риск особенно высок, если у вас слабый иммунитет. В бане рекомендуется пить компот или чай, причем, обязательно горячие.

Как правильно посещать парную?

Парная чрезвычайно полезна для организма, но посещать парную нужно правильно: просто прийти и посидеть – не годится. Для начала посидите на нижней полке, 5 минут вполне достаточно. Потом начинайте забираться вверх. Не торопитесь, чем выше – тем жарче, продвигайтесь к верху с осторожностью.

Тем, кто посещает парную редко, или же находится в ней впервые, не рекомендуется находиться на верхней полке более 5 минут. Постоянные посетители бани выдерживают до получаса, но это предел – дальше пойдет перегрев организма, негативно влияющий на сердечнососудистую систему. В парной вам пригодится шапочка, не забудьте взять ее с собой.

Что баня дает организму?

В бане очень жарко, нагрузка на сердце увеличивается, и оно начинает работать в усиленном режиме. Высокая температура сказывается на кровеносных сосудах, расширяющихся под действием жары, благодаря чему кровь начинает обильно поступать туда, куда ранее поступала в небольших количествах – это очень положительно сказывается на организме. Кислород, содержащийся в крови, поступает в проблемные места: ягодицы, живот и бедра, и способствует расщеплению жира – баня поможет сбросить лишний вес.

В бане мы сильно потеем, из пор кожи выходят шлаки и вредные вещества, клетки кожи обновляются, что повышает ее гладкость и нежность – после нескольких посещений бани вы заметите, что ваша кожа стала моложе. Баня с березовым веником омолаживает кожу лучше любой косметике.

Всё сводится к тому, что баня - незаменимый компонент в поддержании хорошей физической формы. И мы поможем вам в выборе качественного оборудования для бани: http://tertepla.ru/store/10099021/

Будьте здоровы!

Данный сайт использует файлы cookie и прочие похожие технологии. В том числе, мы обрабатываем Ваш IP-адрес для определения региона местоположения. Используя данный сайт, вы подтверждаете свое согласие с политикой конфиденциальности сайта.
ОК